Qızardılmış yeməklərdən qaçın 

Həddindən artıq qızardılmış və ya yanmış yağda bişirilən yeməklər qida borusu xərçəngi yarada bilir.

Simsar.az-ın xəbərinə görə, xüsusilə də, kabablar insan orqanizminə mənfi təsir göstərir. Xərçəngdən qorunmaq üçün insanlara meyvə və tərəvəzdən daha çox istifadə məsləhət görülür.

Qida borusu xərçənginin yaranmasına əsasən spirtli
içkilər və siqaret səbəb olur.